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다이어트 일기

오늘 첫날인데..,

다신등급

ghghghgh
  • 2014.07.16 18:16
  • 197
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아 첫날인데 식욕억제할수있는좋은방법없을까요?ㅜ

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  • 지존
    해피숑 2014.07.16 22:40

    시작하면 갑자기 식사량을 줄이기 힘드니까 하루 세끼 잘 챙겨먹되 밥양은 절반으로...중간중간에 간식으로 토마토, 오이, 수박...그걸로 해결 안되면 곤약요리나 미역초무침 드세요. 윗분들처럼 물도 충분히~

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  • 정석
    자신감빠방 2014.07.16 19:57

    물을진짜배터지게드시고 정 못참으시겠으면 일찍주무세요~~!

    답글
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  • 정석
    ghghghgh 2014.07.16 18:25

    바질한스푼먹고 자기최면중입니다 나는 배부르다나는배부르다ㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    쮸리뜌리 2014.07.16 18:24

    식욕억제는....진짜참거나 아니면 간식정도여!

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운동시 물마시기

2014.07.16 조회수 : 248
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