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저는 몸이 원하는 만큼씩 마셔요. 운동에 따라 많이 마실때도 있고 조금씩 자주 마실때도 있고...
저는 카페인 섞인 차를 우려서 마시니까 심박수가 더 빨리 올라가서 도움이 되는것 같아요.
뚱맘날맘 와우 좋은정보 얻어갑니댤
마니마시지말고 소량을 목축일정도로마셔주는게 좋다더라구요 마니마시면 체지방연소에 방해된되요
사람마다다른거같아요...저는먹어요ㅠㅠ목타죽으란겁니까..ㅎ.ㅎ