하루에 몇 끼 드세요?
난리난리난리나
아침, 저녁은 대체식으로 하고 한끼만 먹으려고 하는데다른 분들은 어떻게 하시는지 궁금합니다!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
세끼 먹는데 자유식은 점심에만 해요! 운동하시고 일살생활 하시려면 거기 들어가는 칼로리도 생각하셔서 충분히 드셔야 해요.
3끼다~~~!!갈길이먼데다이어트식으로만먹을순없자나요 1200정도로운동병행해서6시이후엔안먹어요 가능한좋은음식들로먹으려고노력해요
저는 하루세끼 다 챙겨먹어요 ~ 1200칼로리정도 챙겨먹으면서 운동병행해서 160/55에서 두달 가량해서 48까지 왔습니다 ㅎㅎ 요요 안오려면 세끼 챙겨먹는 습관이 중요한거같아요
04월 04일 (음식 1766kcal, 운동 806kcal)
04월 03일 (음식 1135kcal, 운동 1106kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
세끼 먹는데 자유식은 점심에만 해요! 운동하시고 일살생활 하시려면 거기 들어가는 칼로리도 생각하셔서 충분히 드셔야 해요.
3끼다~~~!!갈길이먼데다이어트식으로만먹을순없자나요 1200정도로운동병행해서6시이후엔안먹어요 가능한좋은음식들로먹으려고노력해요
저는 하루세끼 다 챙겨먹어요 ~ 1200칼로리정도 챙겨먹으면서 운동병행해서 160/55에서 두달 가량해서 48까지 왔습니다 ㅎㅎ 요요 안오려면 세끼 챙겨먹는 습관이 중요한거같아요