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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루에 몇 끼 드세요?

다신등급

난리난리난리나
  • 2016.04.04 09:18
  • 147
  • 3

아침, 저녁은 대체식으로 하고 한끼만 먹으려고 하는데
다른 분들은 어떻게 하시는지 궁금합니다!

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    SEINS 2016.04.04 12:50

    세끼 먹는데 자유식은 점심에만 해요! 운동하시고 일살생활 하시려면 거기 들어가는 칼로리도 생각하셔서 충분히 드셔야 해요.

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  • 지존
    52될수있지? 2016.04.04 10:33

    3끼다~~~!!갈길이먼데다이어트식으로만먹을순없자나요 1200정도로운동병행해서6시이후엔안먹어요 가능한좋은음식들로먹으려고노력해요

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  • 정석
    HYUNING 2016.04.04 10:12

    저는 하루세끼 다 챙겨먹어요 ~ 1200칼로리정도 챙겨먹으면서 운동병행해서 160/55에서 두달 가량해서 48까지 왔습니다 ㅎㅎ 요요 안오려면 세끼 챙겨먹는 습관이 중요한거같아요

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