다이어트 일기
04월 04일 (음식 1756kcal, 운동 6kcal)
개미허리될꼬양
- 2016.04.04 09:21
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아침식사 : 145kcal (8.26%)
9시20분
| 키위쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 100kcal |
| 프로틴파우더 (1/2회분, 12g) | 45kcal |
점심식사 : 1,505kcal (85.71%)
11시45분 1시
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [파리바게뜨] 꽈베기도넛 (1개, 58g) | 215kcal |
| [파리바게뜨] 찹쌀도넛 (1개, 80g) | 240kcal |
| [김밥천국] 김밥 (1줄, 300g) | 485kcal |
저녁식사 : 106kcal (6.04%)
| 오이 (2개, 420g) | 37kcal |
| 키위 (2개, 140g) | 60kcal |
| 귤 (1/4개, 25g) | 9kcal |
운동 : 6kcal
| 원레그 데드리프트 각각. (40회) | 6kcal |
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