다이어트 일기
04월 04일 (음식 1509kcal, 운동 76kcal)
크림힐트
- 2016.04.04 10:06
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아침식사 : 226kcal (14.98%)
| 흰죽 (1/2대접, 117g) | 84kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 도라지볶음 (1/4소접시, 17g) | 27kcal |
점심식사 : 670kcal (44.40%)
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
| 짬뽕 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
| 새우크림스파게티 (1/4인분) | 162kcal |
저녁식사 : 178kcal (11.80%)
| 흰죽 (1/4대접, 78g) | 56kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1/4중간접시, 50g) | 52kcal |
| 코카콜라 (1/4캔, 72ml) | 32kcal |
| 쇠고기무국 (1/2대접, 40g) | 38kcal |
간식 : 435kcal (28.83%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 바나나 말린것 (1/4회분, 15g) | 72kcal |
| [공차] 타로밀크티 화이트펄 (1잔, 500ml) | 229kcal |
| [매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12g) | 70kcal |
운동 : 76kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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