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다이어트 일기

04월 04일 (음식 1943kcal, 운동 601kcal)

다신등급

배분이

  • 2016.04.04 10:17
  • 47
  • 0
아침식사 : 182kcal (9.37%)
인스턴트커피 (1잔, 115ml) 42kcal
팥시루떡 (1회분) 140kcal
점심식사 : 601kcal (30.93%)
카레라이스 (1인분, 350g) 528kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
저녁식사 : 1,100kcal (56.61%)
카레라이스 (1인분, 450g) 680kcal
돼지목살 (1회분, 100g) 264kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
팥시루떡 (1회분) 140kcal
간식 : 60kcal (3.09%)
[해태] 튼튼우유 (1회분, 100ml) 60kcal
운동 : 601kcal
앉아있기 (360분) 360kcal
서있기 (60분) 85kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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