비포&애프터
다이어트 3.1~4.4현재
도도한네꼬
- 2016.04.04 10:39
- 1,651
- 5
체지방이사라지고 근육이 안으로 조금 생긴 상태예요. 아직 끈 차이는 보이지 않지만만 현재 78킬로에서72.8킬로 약 6킬로 캄량 했는데 전 천천히 빼자는 생각이라 만족하고 있어요. 1년후엔 지방이 거의 다 타버린 몸매였음 하네요. 신장은174 cm. 요즘 운동은 새벽 출근전에 크로스핏 하고 저녁엔 홈트레이닝 마일리 운동 하고 있어요. 다같이 화이팅
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👏🏻👏🏻
그렇네요. 거인 될뻔했네요. ㅋㅋ
감사합니다. ^^
정말 열심히 하셨나바요. 같이 화이팅해요
천천히하는 정석이 좋죠! 키는 오타나신듯ㅎㅎ