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다이어트 일기

04월 04일 (음식 1192kcal, 운동 480kcal)

다신등급

안예경

  • 2016.04.04 10:41
  • 43
  • 0
아침식사 : 399kcal (33.47%)
[농심] 새우깡 (1봉지, 30g) 145kcal
구르메 리코타치즈 (3회분, 60g) 81kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 681kcal (57.13%)
모시송편 (12개, 600g) 600kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g) 41kcal
방울토마토 (20개, 250g) 40kcal
저녁식사 : 112kcal (9.40%)
[농심] 치즈쌀과자 (1봉지, 15g) 72kcal
파프리카 (1회분, 200g) 40kcal
운동 : 480kcal
물속걷기 (30분) 120kcal
자유영 수영 (15분) 135kcal
접영 수영 (15분) 165kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
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