다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 안내려가요....
54 제발 가자
- 2015.01.30 08:54
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제가 세상에서 안해본 다이어트방법이 없는 일인인데 대충빡시게 식단관리하거나 운동하면 빠지는몸무게 속도 평균을 알거든요..저번주 다이어리 평일5일 성공 주말실패, 이번주 월~수 성공 어제 족발에 비냉먹고 자버렸음...성공한날이 많고 어제말고는 실패한 날도 100칼로리정도만 오버한건데 64키로에서 61키로까지 내려갔다가 오늘 아침 64가 되어있네요ㅜ
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갑자기 찌거나 빠진살은 다시 원래대로 금방 돌아가더라고요
원래몸이적응하는시기가있어서 몸무게변화는보통2주부터나타나더라구요ㅜㅜ 화이팅하세요~