다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트ㅠㅜ
뚱땡뚱땡
- 2015.01.30 10:21
- 248
- 2
스쿼트는 살이 근육으로 변하는거잖아요?ㅠ 그러면 일딴 살을빼고 스쿼트를해야되나요?ㅠㅜ
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살이 근육으로 변하는건 아니구요~근육량이 늘어난다고 보시면 될거 같아요 근육량이 늘어도 지방이 빠지지않으면 복근도 지방때문에 라인이 보이지 않아요ㅎㅎ근력운동하고 유산소 병행하면서 지방은 따로 빼셔야 해요~
유산소하시면서 스쿼트같이요