다이어트 일기
04월 04일 (음식 612kcal, 운동 552kcal)
Lisa리사
- 2016.04.04 11:44
- 114
- 0
아침식사 : 93kcal (15.20%)
바나나 공복유산소 요가1시간 런닝50분
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 395kcal (64.54%)
| 아메리칸샌드위치 (1회분) | 395kcal |
저녁식사 : 124kcal (20.26%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
운동 : 552kcal
6.2km 공복유산소
| 런닝머신 달리기 (50분) | 402kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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