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다이어트 일기

04월 04일 (음식 899kcal, 운동 260kcal)

다신등급

ChristyCho

  • 2016.04.04 11:47
  • 57
  • 0
아침식사 : 178kcal (19.80%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
점심식사 : 547kcal (60.85%)

평소때 순식간에 다먹어버리는데 오늘은 왤 케 안들어가는지 ㅡㅡ두개먹고 진전이 안됨. 운동을 너무했는지 힘이없음 ㅠㅠ 입맛도 없고

쇠고기김밥 (1줄, 186g) 512kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
저녁식사 : 174kcal (19.35%)
죽 (1/2인분, 241g) 174kcal
운동 : 260kcal
등산 하이킹 (10분) 80kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
계단오르기 걷기 (20분) 140kcal
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