다이어트 일기
04월 04일 (음식 941kcal, 운동 1266kcal)
강일주부
- 2016.04.04 12:02
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점심식사 : 220kcal (23.38%)
| 그린쥬스 (1회분, 500g) | 220kcal |
저녁식사 : 409kcal (43.46%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 300kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
간식 : 312kcal (33.16%)
| 단백우유 (1회분, 300g) | 200kcal |
| 찰옥수수강냉이 (1대접, 30g) | 112kcal |
운동 : 1,266kcal
| 실내자전거 (160분) | 1,066kcal |
| 홈짐 (20분) | 200kcal |
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