다이어트 일기
04월 04일 (음식 1161kcal)
ttuu
- 2016.04.04 12:17
- 24
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아침식사 : 52kcal (4.48%)
| 토마토쥬스 (2컵, 400ml) | 52kcal |
점심식사 : 465kcal (40.05%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 숙주맛살무침 (1소접시, 97g) | 22kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 시래기국 (1/2대접, 172g) | 26kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
저녁식사 : 519kcal (44.70%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 깍두기 (3/4인분, 37g) | 12kcal |
| 김치볶음 (3/4인분, 153g) | 64kcal |
| 냉이된장찌개 (1/2그릇, 125g) | 50kcal |
| 햄김치찌개 (1/2인분) | 72kcal |
간식 : 125kcal (10.77%)
| 계란빵 (1개, 80g) | 125kcal |
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