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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

방 좁은 고시원에서 할만한 조용한 운동이 뭐있을까요ㅠㅠ

다신등급

옹냥
  • 2016.04.04 12:30
  • 127
  • 6

제가 지금 고시원에 살고있는데 책상이나 침대같은 가구들 빼고 제가 움직일 수 있는 공간은 정말 작아요ㅠㅠ 제가 누우면 딱 맞을 정도? 제 키가 161이거든요...ㅎ 게다가 고시원이라 시끄러우면 안되는데 괜찮은 운동 뭐 있을까요ㅠㅠ

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  • 정석
    가을학기까지 2016.04.05 12:23

    요가동영상 추천이용 ㅎㅎ 제방도 엄청 좁은데 옥주현요가 동영상보면서 50분정도씩 하는거 좋더라구요. 요가매트하나 펼칠 자리정도만 있으면 충분해요 대신 방향돌릴때 핸드폰도 옮겨야하는 번거로윰이 ㅋㅋ

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  • 입문
    오렌지페코 2016.04.04 18:23

    스쿼트 런지 프랭크 슈퍼맨 크런치 등 많아요~

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  • 초보
    dieter.rina 2016.04.04 17:43

    스쿼트가 좋은거 같아요:)

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  • 지존
    슬림땅콩 2016.04.04 17:23

    요가추천드려요 밖에나가산책하시면좋구요

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  • 다신
    심플라이프 2016.04.04 15:50

    스쿼트 하나만 하셔도 충분해요

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  • 정석
    52되기# 2016.04.04 13:25

    스쿼트요

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