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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

생리전 식욕 ㅜㅜ

다신등급

여신인영
  • 2016.04.04 12:59
  • 268
  • 7

생리전에 식욕이 너무 폭발해요 ㅜㅜ
생리 10일전부터 우울하고 너무 무기력하고 식욕이 너무 땡겨요 ....
님들은 어떻게 극복하나요 생리전 10일부터면 한달에 3/1을 먹느라 자책하고 스트레스받고 운동해도 살도 안빠지고 너무 힘드러요!!!!!!
방금도 점심 먹고 빵먹고 자책하면서 글쓰고잇어요 ㅜㅜ
방법이없을까요 ㅠㅠ

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  • 초보
    dieter.rina 2016.04.04 17:42

    저도 그래요.ㅠㅠ 초콜릿 엄청 땡기고, 먹으면서도 스트레스 받고 근데 그냥 자연스럽게 받아들이고 오히려 한두개씩 먹으면서 폭발하지 않도록 하는게 좋다고 하더라구요.

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  • 지존
    슬림땅콩 2016.04.04 17:23

    식사는소식하시되꼭밥으로하시고 간식으로빵을드셔보세요
    생리땐 땡기는건 드셔주는게좋아요
    자책마시고 적게먹고 생리때도 가볍게라도운동추천드려요

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  • 정석
    포와로 2016.04.04 16:34

    저도 그래요..ㅠㅠ 항상 그때되면 폭식..ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    자신있니? 2016.04.04 16:00

    방울토마토 적극 추천드려요. 10개먹어도 20칼로리밖에 안되고요, 맛도 있고 포만감도 짱짱임!

    답글
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  • 초보
    여신인영 2016.04.04 13:29

    스트레스안받고 싶은데 ㅜㅜ 생리라도 빨리햇으면 싶어요

    답글
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  • 정석
    52되기# 2016.04.04 13:24

    저는 그냥 그러려니~ 하려구요
    스트레스받으면 이도저도 안될거같아서요
    조금씩 느리게 빼야지 하고 마음을 편안하게 먹는게 좋을거같아요

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  • 초보
    필통정리 2016.04.04 13:14

    저랑 같네요ㅠ

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