30일 1,000kcal 식단
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forest24 그러니깐요ㅜㅠ 이번에는 독하게 저놈의 군것질과 밀가루좀 안해보려구요.. 거의 매일 콩을 갈아먹는데 저녁대체로 두유하나씩..ㅎ
가공식품이 간편해서 좋기는한데 당지수가 높아서 지방으로 저장될 확률이 높아져요~ 가공 안된걸로 먼저 바꿔 보는게 좋을것 같아요^^