최대한 안주 안 먹으려고 노력하기는 하는데 술이 들어가면 저도 미친듯이 폭식을하게 되더라구요.. 그래서 물로 배부터 채우고 술마시니까 배불러서 안 먹게 되더라구요

저도 한번 술자리 참여했다가.......정말 그날 식욕 폭발하더라구요..최대한 술 안마시는게 좋은거 같애요. 술보다 물 많이 드시는게 좋은거 같아요.

술은포만감을무디게만들고 식욕을자극한다고하네요
최대한물많이드시며술드시고
술한잔도칼로리가생각보다높으니
몸생각하시면적게드시고
가끔스트레스푸는거시면 게의치말고드세요ㅎ

최대한 끊어마셔요~~
생수옆에 두시고... 술 마시고 물마시고..
화장실 자주가게 되니까 술마시는 횟수도 쫌 줄어들어요..
중요한건 절대 술이 나를 마시는일이 없도록 술과 안주의 칼로리를 매번 생각하다보면 훨 덜마시게되더라구요...

한번정도는 괜찮다고 봅니다

물론 술자리 안갗는게 최선이겠지만 과음,과식 안한다는 가정하에서는 오랜만에 스트레스도 푸시구요