다이어트할때 술자리 어떻게햇나요?
박복권ㅇㅅㅇ
술자리가많은데 이번주에 딱 한약속은 중요한 약속인데 다이어트중 일주일에 한번 먹으먼 실패한걸까오ㅠㅠ..
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최대한 안주 안 먹으려고 노력하기는 하는데 술이 들어가면 저도 미친듯이 폭식을하게 되더라구요.. 그래서 물로 배부터 채우고 술마시니까 배불러서 안 먹게 되더라구요
저도 한번 술자리 참여했다가.......정말 그날 식욕 폭발하더라구요..최대한 술 안마시는게 좋은거 같애요. 술보다 물 많이 드시는게 좋은거 같아요.
술은포만감을무디게만들고 식욕을자극한다고하네요 최대한물많이드시며술드시고술한잔도칼로리가생각보다높으니몸생각하시면적게드시고가끔스트레스푸는거시면 게의치말고드세요ㅎ
최대한 끊어마셔요~~생수옆에 두시고... 술 마시고 물마시고.. 화장실 자주가게 되니까 술마시는 횟수도 쫌 줄어들어요.. 중요한건 절대 술이 나를 마시는일이 없도록 술과 안주의 칼로리를 매번 생각하다보면 훨 덜마시게되더라구요...
한번정도는 괜찮다고 봅니다물론 술자리 안갗는게 최선이겠지만 과음,과식 안한다는 가정하에서는 오랜만에 스트레스도 푸시구요
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최대한 안주 안 먹으려고 노력하기는 하는데 술이 들어가면 저도 미친듯이 폭식을하게 되더라구요.. 그래서 물로 배부터 채우고 술마시니까 배불러서 안 먹게 되더라구요
저도 한번 술자리 참여했다가.......정말 그날 식욕 폭발하더라구요..최대한 술 안마시는게 좋은거 같애요. 술보다 물 많이 드시는게 좋은거 같아요.
술은포만감을무디게만들고 식욕을자극한다고하네요
최대한물많이드시며술드시고
술한잔도칼로리가생각보다높으니
몸생각하시면적게드시고
가끔스트레스푸는거시면 게의치말고드세요ㅎ
최대한 끊어마셔요~~
생수옆에 두시고... 술 마시고 물마시고..
화장실 자주가게 되니까 술마시는 횟수도 쫌 줄어들어요..
중요한건 절대 술이 나를 마시는일이 없도록 술과 안주의 칼로리를 매번 생각하다보면 훨 덜마시게되더라구요...
한번정도는 괜찮다고 봅니다
물론 술자리 안갗는게 최선이겠지만 과음,과식 안한다는 가정하에서는 오랜만에 스트레스도 푸시구요