다이어트 일기
04월 04일 (음식 881kcal, 운동 44kcal)
난돌
- 2016.04.04 16:35
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아침식사 : 102kcal (11.58%)
| 사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
점심식사 : 446kcal (50.62%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (2개, 120g) | 153kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
저녁식사 : 321kcal (36.44%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 176kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱 (1회분, 10g) | 8kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
간식 : 12kcal (1.36%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 대추토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
운동 : 44kcal
| 천천히걷기 (20분) | 44kcal |
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