자유게시판
운동 많이 하신다는 글이 자극되네요 ㅎ
이번엔뺀다
- 2014.07.16 20:11
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계단오르기 20분정도
빠르게걷기 40분정도
스트레칭하고
L자다리 15분
가끔 훌라후프 20분 하는데.
어떻게들 아침에도 한시간 저녁에도 한시간씩 하시는지 대단들 하십니다.
우선은 자극받아 요거라도 빼먹지말고 열심히 해야겠어요.
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날이 더우니까 정말 운동습관 들이기가 어렵더라구요..대단하신 분들 참 많아요^^
뺀다님도 대단하신대요?ㅠㅠ