다이어트 일기
04월 03일 (음식 1342kcal, 운동 502kcal)
타코짱
- 2016.04.04 18:20
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아침식사 : 741kcal (55.22%)
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩, 190ml) | 125kcal |
점심식사 : 464kcal (34.58%)
| [스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 355ml) | 120kcal |
| 두부김치 (1/2중간접시, 125g) | 144kcal |
| 검은콩 국시과자 (0.5회분, 30g) | 150kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
저녁식사 : 137kcal (10.21%)
| 딸기 (15개, 300g) | 75kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 502kcal
| 등산 하이킹 (304분) | 408kcal |
| 빅토리아시크릿 전신운동 (15분) | 50kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
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