다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
많이 먹고 운동해도 되는걸까요?
남발
- 2015.01.30 21:13
- 218
- 4
제가 다이어트한다 살뺀다 하면서 항상 집에가면 라면끓이고 과자먹고 하거든요.. 아침 일곱시 사십분부터 두시정도까지 아무것도 안먹으니까 집에오면 배고파서 과식하고 그게 반복이예요... 이정도면 대체 얼마나 운동 해야할까요? 그리고 재가 끈기가없어서 다이어트 작심삼일한게 세 번은 되거든요... ㅠㅠㅠ 조언좀 부탁드립니다!
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die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트) 흐하핳ㅋㅋㅋㅋㅋ 아침은 야채로 챙겨야겠죠? 그것보다 닉네임 센스 ㄷㄷㄷ
아침에 쉐이크라도 ㅡㅡ 아니면 시리얼 바 라던가
춏순 ㅠㅠ 제가 아침을 못먹는 상황이라서... 뱃살이랑 허벅지살 확 뺄수있는 그런 거 없을까요?
식단을 짜서 식사횟수를 늘려보세요 ㅎ