다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게에 비해 더 쪄보이는 몸ㅠ
btky
- 2014.07.16 20:17
- 260
- 2
인바디로 측정해보면 모두 보통으로 나오고 체지방은 부족으로 나오는데
실제 몸무게에 비해 더 쪄보이니 적정 몸무게여도 다이어트를 안 할 수가 없네요ㅠㅠ 가족들의 눈이 제일 정확하니 몇키로 같냐고 물어보는데 모두 몸무게보다 더 많이 봐요ㅠ
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체지방부족이라면 다이어트보다 근력운동 위주로 해주세요.
근육이없어서 그런거아닐까요?ㅜㅜ