자유게시판
살빼는거는 진짜 운동으로해야한다는 걸 느꼈어요
이번에는꼭빼자
- 2015.01.31 00:28
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그전다이어트는 원푸드 다이어트 1일1식 이런방식으로 많이 했는데 요요도 자주오고 그래서 할 때마다 포기했는데 이번에는 밥은 과식이 아닐정도로만 하고 운동했더니 요며칠..폭식했는데도 멀쩡하네요.. 운동도 거의 못 했는데
그래도 밖에 나갈 일이 있다면 거의 걸어나갔습니다
그동안 많이 먹고 운동도 쉬었으니 오늘부터 열심히해야겠어요
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치킨나라 요며칠 많이 먹어도 그래도였어요 스트레스도 덜 받구 좋은것 같아요
날씬해지고싶드앙 진짜 원푸드같은거는 작심삼일이 쉬운데 살도 금방찌고 운동은 괜찮은것같아요
매혹의꽃잎 ㅎㅎ운동 열심히 합시다
화이팅
저지방근육형 저도 운동하니까 피부도 많이좋아졌어요ㅋㅋ운동이 최고인것같아요
저도어제 한끼소식하고 계속굶엇더니배고파서 빵집가서 빵을 한두개정도먹엇어용ㅎ히히힣ㅎㅎ근데운동을해서 딱히 퐉찌는것도없고 그대로엿어욯ㅎ
저도 칼로리 마춰서 먹고싶은거 다먹어요..그러고 운동하고..이게 포기확률이 젤 떨어지는듯해요..
완전 공감 가네요
비밀 댓글 입니다.
돼지야윰 맞아요~ 운동으로 흘린땀은 뿌듯해요
화이팅!!!! 운동으로 흘린 땀은 너무 시원하고 기분이 좋아지죠!!ㅋㅋㅋㅋ