30일 밀가루 끊기
17일차
균형잡힌몸매
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- 2015.01.31 00:42
- 219
- 5
아침; 단백질+식사대용쉐이크
점심; 단백질+ 식사대용쉐이크+고구마
저녁; 고구마,파프리카,콜라비
이번주에는 몸이 아파서 몸보신 한다고
고기를 두번 섭취...ㅠㅠ
그래서
인바디를 재야하는 오늘은 조금 조절해서 식사~~
그리고 운동 고고~!
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보건소요~
가기전..예약하고 금식하고가야한대요~토요일은격주로한다하고요~^^
삥뽱 보건소에서도 무료로 재준다고 하더라구요~
보건소 가면 공짜로 재주던데...
저도 인바디한번 재보고싶내요 ㅠ