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다이어트 고민&질문

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3개월안에 -1ㅇkg 빠질려나?

다신등급

고독한다이어터@

 1
  • 2015.01.31 05:57
  • 232
  • 4

3개월안으로 빡세게 운동효과 보는 운동좀 추천좀 해주세요 ‥식이요법은 나름대로 잘되는데 운동으론 아직 부족한거같아요 ㅠ

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  • 정석
    고독한다이어터@ 2015.01.31 10:38

    토이토리 마쟈요 부위별로 다르긴한데 전 뱃살위주로만 빠지더라구요 허벅지살좀 뺐으면하는데‥

    답글
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  • 정석
    고독한다이어터@ 2015.01.31 10:37

    찌니맘찌니 좋은 정보감사해요

    답글
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  • 정석
    화연💐 2015.01.31 08:58

    네 , 저는 제가좀 무식할정도로 체력이좋아서 ㅋㅋㅋ
    좋다고하는운동은 뭐든 다해보고있네요 ㅎㅎ
    근데 효괴를보는건 부위에따라 다 달라서 ..

    답글
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  • 초보
    찌니맘찌니 2015.01.31 07:18

    한달에 3kg씩...괘안을꺼같아요~ ^^ 저는 요즘 프리레틱스 하고 있는데요...체력도 좋아지는거 같아요..이제 일주일 되었지만...검색해서 도전해보아요~~^^

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