다이어트 일기
04월 04일 (음식 781kcal)
지철아
- 2016.04.05 01:38
- 52
- 0
아침식사 : 157kcal (20.10%)
| 불가리스 사과 (1개, 150ml) | 157kcal |
점심식사 : 267kcal (34.19%)
| 고추장불고기 (1/2소접시, 53g) | 96kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 미역줄기 (1/2회분, 50g) | 11kcal |
저녁식사 : 192kcal (24.58%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 165kcal (21.13%)
| [롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
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