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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

갑자기 빼면 살쳐진다던데

다신등급

헤로리
  • 2015.01.31 08:37
  • 296
  • 7

근력 운동을 엄청 많이 해주면 괜찮을까요??

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  • 정석
    지뎡꽃 2015.01.31 10:08

    근육이잇으몀근육이잡아주죠

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  • 초보
    헤로리 2015.01.31 08:46

    기메히메 익숙하지않아서 그런지 하루에 2리터 마시는것도 힘드네요ㅠㅠ 더 많이 마셔야겠어요!!!

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  • 입문
    기메히메 2015.01.31 08:44

    물많이섭취하세요 전 3주만에 10키로 2주만에 8키로도빼밨습니다 유지를못해서 매번하지만ㅋ 그때마다들처지는것이 정확히40일만에 19키로까지 뺏을때도 물을 하루에5리터는 마셔써용~~~

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  • 초보
    헤로리 2015.01.31 08:43

    날씬해지고싶드앙 근육이 유지하는데도 필요하겠네요!!

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  • 지존
    날씬해지고싶드앙 2015.01.31 08:41

    식단조절과 유산소 운동으로만 살을 좀 빨리 빼면 그런거 같아요.. 근력운동도 같이해주세요.. 티비다이어트 프로그램에 출현하는 도전자들은 단기간 다이어트해도 살이 심하게 처지지 않잖아요.

    답글
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  • 초보
    헤로리 2015.01.31 08:37

    그살내가뺀다 어느정도 해줘야 살이 안쳐질까요ㅠㅠ

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  • 정석
    그살내가뺀다 2015.01.31 08:37

    네!

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