두유가 좋나요 우유가 좋나요?
PAKU
이번달에 월급이들어오면 소셜에서 대용량으로 구매하려구하는데요 다이어트에 두유와 우유중 어떤게 더 좋나요? 제가 체지방은 감소시키고 근육키우는쪽으로 다이어트를 하고있거든요!(최종목표는 근육!)아침은 탄수화물+자몽1/2점심은 연두부 또는 탄수화뮬과 요거트저녁은 야채 채소 들과 닭가슴살 100g 자몽 1/2그리구 우유또는 두유는 아침점심저녁중에 언제가 가장 좋을까요?
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