다이어트 일기
04월 05일 (음식 1199kcal)
고닝이
- 2016.04.05 07:28
- 29
- 0
아침식사 : 244kcal (20.35%)
| 고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [서울우유] 홈밀크 (1컵, 100ml) | 70kcal |
| 포도 (0송이, 39g) | 24kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
점심식사 : 619kcal (51.63%)
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) | 140kcal |
| [롯데리아] 크림치즈베이글 (1회분, 118g) | 385kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
저녁식사 : 306kcal (25.52%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 캐슈넛 조미한것 (1종지, 13g) | 74kcal |
간식 : 30kcal (2.50%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
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