다이어트 일기
04월 05일 (음식 933kcal, 운동 468kcal)
통나무몸
- 2016.04.05 07:30
- 38
- 0
아침식사 : 93kcal (9.97%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 676kcal (72.45%)
| 감자탕 (1/4인분, 225g) | 240kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| 샐러드드레싱 (1/2인분) | 44kcal |
| 연근조림 (1/2소접시, 85g) | 30kcal |
| [CJ] 백설마카로니샐러드 (1/2회분, 50g) | 127kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 차조밥 (1/2공기, 45g) | 158kcal |
저녁식사 : 93kcal (9.97%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 71kcal (7.61%)
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
운동 : 468kcal
| 스쿼트(세트) (120회) | 39kcal |
| 산책 걷기 (18분) | 79kcal |
| 자전거 타기 (35분) | 350kcal |
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