다이어트 일기
04월 05일 (음식 926kcal, 운동 78kcal)
lp6110
- 2016.04.05 08:03
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아침식사 : 163kcal (17.60%)
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 참치볶음밥 (1/4접시, 56g) | 116kcal |
점심식사 : 395kcal (42.66%)
| 갈비탕 (1/2인분, 755g) | 230kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 338kcal (36.50%)
| 냉모밀 (1/2인분, 135g) | 195kcal |
| 돈가스 (1/4인분) | 143kcal |
간식 : 30kcal (3.24%)
| [투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) | 15kcal |
| [파스쿠찌]아메리카노 R (1컵, 300ml) | 15kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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