다이어트 일기
04월 05일 (음식 1695kcal, 운동 380kcal)
우유팩
- 2016.04.05 08:24
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점심식사 : 193kcal (11.39%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 50g) | 74kcal |
저녁식사 : 1,102kcal (65.01%)
| 또띠아 (2개, 84g) | 188kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 25kcal |
| 불고기 (1.5인분) | 250kcal |
| 피망 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 80g) | 230kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 250g) | 368kcal |
간식 : 400kcal (23.60%)
| [삼립식품] 패스츄리 (1회분, 100g) | 400kcal |
운동 : 380kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
| 방송댄스 (6분) | 42kcal |
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