다이어트 일기
04월 05일 (음식 1553kcal)
미르샥시
- 2016.04.05 08:42
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아침식사 : 795kcal (51.19%)
| 미르뮤즐리두유요거트 (1회분, 300g) | 300kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 들깨강정 (1봉지, 90g) | 460kcal |
점심식사 : 537kcal (34.58%)
병아리 샐러드 & 밑반찬 조금 & 고구마
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 143kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g) | 15kcal |
| 찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
| 쑥갓나물 (1소접시, 84g) | 40kcal |
저녁식사 : 221kcal (14.23%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| [베지밀] 오트밀 두유 (1팩, 190ml) | 70kcal |
| 연잎 (1회분, 100g) | 34kcal |
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