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저도 일하면서 마시고있어요 대략 180정도로 설정해서 마실때마다 체크중이에요!!
한컵당 150~200정도 됩니다. 최소 13번은 마셔야 2.6리터가 되겠네요.
한번에 섭취량을 늘리는 것보다는 반컵씩 혹은 한컵씩 늘리는게 몸에 무리가 않가거 좋습니다