다이어트 일기
4개월 다이어트 36일째♡
깡냉민경
- 2015.01.31 17:50
- 377
- 6
어제는 대변을보지못했다ㅜㅜ
그래서 오늘 일어나자마자 물 1.5 리터마셨는데도
효과가 없어서 오랜만에 푸룬4개와 주스200ml마셨다
그러고 트위스트런 30분후 물500더마셨더니 효과바로나타나 최고다^^♡
변비에역시 효과짱인거같다
근데 제가좀 많이먹는건가요????? 첨에하루이틀은안그랬는데
이제는 저렇게먹으면 첨에 굵게나오는데점점묽어지면서 물처럼 계속나와요 꼭 다나올때까지 나오는느낌..ㅋㅋ 한참을그렇게...
집에있어서다행인건참고하세요..ㅎㅎ
그러고 딸기큰거5개 고구마조금 흑란흰자2개 노른자1개
순두부조금 먹었어요
닭가슴살구워먹고 키위랑 자몽도조금먹고싶었는데
언젠가 더먹고싶을때 먹지말란소릴들었던거같아서
낼먹어야지하고 참았어요ㅎㅎ
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푸룬은 유기농도있더라구요ㅋㅋ
건과일이 아무래도 다이어트엔좋지않으니
전 가끔 이것만먹어요ㅎㅎ
아 마자요 저두 대추크랜베리도 봣어요ㅎㅎ근데 전 포만감 좀 잇는거같구 변비까진 모르겟더라구요ㅎ
맞아요 대추 크랜베리? 다양하더라구요
다변비에효과있는건가요???
테일러 블랙베리 먹어봣엇는뎅 맛좋구 영양두조은댕 넘비싸서 계속은 못먹겟더라구요ㅠ윽ㅈ보니깐 급땡기네요^^
건자두인데 맛으로먹진않구요..ㅠㅠ
못먹을정도는아니에요~
저거 무슨맛이에요??