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다이어트 일기

04월 05일 (음식 892kcal, 운동 1300kcal)

다신등급

강일주부

  • 2016.04.05 09:13
  • 32
  • 0
아침식사 : 79kcal (8.86%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
점심식사 : 224kcal (25.11%)
찰옥수수강냉이 (1대접, 50g) 220kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
저녁식사 : 379kcal (42.49%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
비빔밥 (1인분, 410g) 300kcal
간식 : 210kcal (23.54%)
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
운동 : 1,300kcal
홈짐 (30분) 300kcal
실내자전거 (150분) 1,000kcal
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2016.04.05 조회수 : 28
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