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다이어트 식단

수제 닭안심 동그랑땡(?)

다신등급

곰블리

  • 2015.01.31 18:09
  • 408
  • 13

수제 닭안심 동그랑땡(?)

수제 닭안심 동그랑땡(?)


닭안심 250그램
두부 반모
달걀 한개
양파,당근,깻잎, 부침가루

닭안심 사다놓은게 있어서 해봤어요^^

맛본다고 작게 몇개 부쳐봣는데, 그냥 담백하네요.
간을 안했더니... 결국 케찹 찍어먹었어요ㅋㅋㅋㅋ

집에 랩이 없어서 비닐팩 작은거에 큰아빠숟가락으로
한덩이씩 넣고 손으로 눌러서 모양 잡아넣었습니다.

제 손바닥만하게 6개 나오네요.

닭가슴살로 해도 무리없을것 같아요.
굽거나 삶아서 먹는게 질리신분들 한번 해보셔도 괜찮겠어요^^

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  • 정석
    곰블리 2015.01.31 22:55

    타누끼 당근 넣었더니 역시 색이 살더라구요^^
    기름에 굽는거라 좀 걸리지만요ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    타누끼💚 2015.01.31 22:37

    이쁘고 바삭해 보여서 맛나겠습니다^^

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  • 정석
    곰블리 2015.01.31 22:12

    뚱영♥ 부침가루 넣어서 간 안해도 될 줄 알았더니 싱겁더라구요ㅜㅠㅜ
    요리라곤 할 줄 몰랏는데 다이어트 시작하니 이것저것 만들게되네요^^

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  • 다신
    뚱영♥ 2015.01.31 21:18

    색이 참 잘 나왔어요 잘 구워서...그래도 약하게 소금 간이 나을듯..아님 김치랑 같이 먹어요

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  • 정석
    곰블리 2015.01.31 19:18

    뷰뷰쟁이 점성이 부족한지 좀 부서지긴 하는데... 나름 괜찮아요~주말에 시간될때 한번 해보셔요^3^

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  • 정석
    뷰뷰쟁이 2015.01.31 18:55

    색도 이쁘고 노릇노릇한게 .. 진짜 꿀일 것 같아요 ♡♡
    나중에 해 먹어봐야겠어요 !

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  • 정석
    곰블리 2015.01.31 18:25

    Ayumin 제가 요릴 못해서 반죽에 20분정도? 걸린것 같은데 집에 다지기 있으신 분들은 더 빨리 만들 수도 있을것 같아요~

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  • 정석
    선정천사 2015.01.31 18:25

    동그랑땡 is 뭔들

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  • 정석
    곰블리 2015.01.31 18:24

    167.8cm 그래보이나요? 사실 별맛은 안나요ㅋㅋㅋ 담백하고 야채들 씹히는 맛 있구요^^

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  • 정석
    곰블리 2015.01.31 18:24

    슈바이천 그생각은 못했는데, 명절때 전 먹지말고 이거 쟁여둿다 먹어야겠는걸요?ㅋㅋㅋ

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