다이어트 일기
04월 05일 (음식 1709kcal, 운동 240kcal)
이니맘
- 2016.04.05 09:42
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아침식사 : 485kcal (28.38%)
| [씨알로] 우리쌀 프레이크 (1회, 40g) | 150kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 625kcal (36.57%)
| 잔치국수 (1큰대접, 400g) | 308kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 200g) | 317kcal |
저녁식사 : 577kcal (33.76%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
| [씨알로] 우리쌀 프레이크 (2회, 80g) | 300kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 22kcal (1.29%)
| 설탕커피 (1잔, 105ml) | 22kcal |
운동 : 240kcal
| 스텝퍼 (40분) | 240kcal |
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