다이어트 일기
04월 04일 (음식 638kcal, 운동 540kcal)
2녀니
- 2016.04.05 10:00
- 44
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점심식사 : 351kcal (55.02%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
저녁식사 : 287kcal (44.98%)
| 방울토마토 (1개, 202g) | 32kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 계란 흰자 (1개, 62g) | 32kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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