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다이어트 일기

04월 05일 (음식 1105kcal)

다신등급

시맘

  • 2016.04.05 10:10
  • 40
  • 0
아침식사 : 487kcal (44.07%)

현미밥 (1공기, 200g) 305kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
물미역 (1소접시, 70g) 12kcal
두부 (1회분, 50g) 39kcal
고사리나물 (1인분, 50g) 40kcal
점심식사 : 453kcal (41.00%)
케일 (1회분, 30g) 8kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[연세우유] 리얼아몬드 (1컵, 110ml) 44kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 훈제맛 (1팩, 100g) 175kcal
또띠아 (1개, 42g) 94kcal
토마토소스 (1인분) 39kcal
저녁식사 : 90kcal (8.14%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
간식 : 75kcal (6.79%)
[크라운제과] 치즈샌드 (1봉지, 15g) 75kcal
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