다이어트 일기
04월 05일 (음식 1472kcal, 운동 1288kcal)
웃샤웃쟈
- 2016.04.05 10:20
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아침식사 : 350kcal (23.78%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 130kcal (8.83%)
| 골드스탠다드웨이 (1회분, 30g) | 130kcal |
저녁식사 : 807kcal (54.82%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 김치제육볶음 (1인분, 380g) | 632kcal |
간식 : 185kcal (12.57%)
| 스타벅스 더블샷 돌체 에스프레소 (1/2회분, 137g) | 70kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
운동 : 1,288kcal
| 빌리부트캠프 (60분) | 658kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 630kcal |
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