다이어트 일기
04월 05일 (음식 1142kcal, 운동 222kcal)
도도팡
- 2016.04.05 10:41
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아침식사 : 407kcal (35.64%)
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
점심식사 : 453kcal (39.67%)
| [던킨도너츠] 핫잉글리쉬머핀 (1회분, 120g) | 330kcal |
| [던킨도너츠]카페라떼 (1회분, 265ml) | 123kcal |
저녁식사 : 282kcal (24.69%)
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
운동 : 222kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
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