다이어트 일기
04월 05일 (음식 1964kcal, 운동 96kcal)
슬이님.
- 2016.04.05 11:44
- 20
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아침식사 : 299kcal (15.22%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 녹차가루 (1회분, 50g) | 141kcal |
점심식사 : 1,509kcal (76.83%)
| 검은콩밥 (1공기, 160g) | 230kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분) | 126kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/2인분) | 144kcal |
| 돼지고기장조림 (1소접시, 98g) | 166kcal |
| 갈치튀김 (5토막, 410g) | 810kcal |
| 깻잎김치 (1인분) | 33kcal |
저녁식사 : 156kcal (7.94%)
| 연두부 (1모, 300g) | 123kcal |
| 양념간장 (1종지, 17g) | 33kcal |
운동 : 96kcal
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
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