다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후삼각김밥
먹깨비39
- 2015.01.31 22:25
- 280
- 6
21:00 운동 끝나고 포도즙 마시고 씻고 집에오면 22:30분 바나나 먹거나 삼각김밥1개 먹거든요~삼각김밥 먹어도 괜찮을까용?
운동은 근력50분 스피닝50분 하고 있어요~
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Ayumin 감사해요~๑^▽^๑
아 저녁은 따로 안드시면 끝나고 단백질류 (두부나 닭가슴살) 드시면 될 것 같아요
Ayumin 그럼 뭐 먹는게 좋을까요?운동전 고구마1개나 두유먹고 저녁은 따로 안먹거든요
삼각김밥은...글쎄요 ㅠㅠ 탄수화물에 가공식품이라 그리 좋지는 않을것같아요
Ayumin 2시~3시쯤이요
다른것보다 시간이 늦어서... 몇시에 주무세요?