다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질은 무엇으로 많이 채우시나요?
나루호도
- 2016.04.05 13:12
- 127
- 3
지방은 기준치가 단백질의 반이라 어떤걸 먹어도 기준치 이상 먹게 되는데 단백질은 기준치 채우기가 힘드네요..
달걀만 해도 지방이 단백질보다 많지...는 않구나.
그래도 5:6 정도로 지방도 먹게 되니 지방은 금방 기준치를 넘어서네요.
왜 이렇게 단백질만 섭취해주기가 힘든지. 닭가슴살이라도 사 먹어야 하나.. 쩝
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전 두부 두유 계란 닭가슴살 (직접사서 간없이 훈제기에 돌려먹는게 젤맛나요)
두부도 좋아요 ㅎㅎ 생선도 드시고~
콩 계란 닭가슴살 바꿔가며 단백질 섭취하는데 어렵네요 ㅠㅠ프로틴을 챙겨먹어야하나