커뮤니티 - 다이어트 식단 - 2월달 식단표

정석

270595 하비공실 2015.02.06 23:35
내 식단니 죄스럽다....

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정석

269740 쮸빵쮸빵 2015.02.06 13:21
저두 사과 저울 쟤봤는데 껍질채로 250그램나오더라구요...생각보다 칼로리가 적지않더라구요ㅋㅋ

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정석

267929 50kg 될꺼야!!! 2015.02.05 11:50
운동할 힘이 있을까요...

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정석

264349 뚜기양 2015.02.03 16:13
사과는 100그램당 57칼로리인데요 제가 저울재보니까 100그램이면 반쪽이더라고요 ㅜㅜ보통크기 사과하나는 200그램이 넘어요ㅜ

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지존

264014 석류52 2015.02.03 11:37
이렇게 먹으면 진짜 살 금방 빠지겠어요 ㅜㅜ 운동 할때 체력이 딸리지않나요?? ㅜㅜ

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지존

263012 Yan 2015.02.02 22:03
독한년45kg 베이글이 단백질이 더 많아서 좋은것같은데요? ^^

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다신

263009 독한년45kg 2015.02.02 22:02
killerbody 통밀빵이 좋나요, 베이글이 좋나욥?!

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지존

262180 Yan 2015.02.02 12:43
식빵보단블루베리 베이글 어떠세요? 지방도 훨씬적고 단백질은 높고! 코스트코 블루베리베이글 인터넷에서 사면 12개에 7,700원밖에 안하더라구요 ^^

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정석

260054 정꼬라지 2015.02.01 00:28
학생이신데 점심이 너무 빈약해소..ㅜ
힘내기에요!!!!!!!!!

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