다이어트 일기
0404 다이어트1일차
스네일♥
- 2016.04.05 13:53
- 175
- 2
다이어트시작
키 164
현재몸무게 70.8
목표몸무게 56
1주차 계획
다이어트식단에 적응하기
아침:자몽1개 토스트1장 훈제계란1개
점심:바나나2개 토스트1장 훈제계란2개
저녁:파리바게트 호밀샌드위치
우엉차2L
처음에는 식단만으로 충분히 괴로울것같다.
식단에 좀 적응되면 천천히 운동시작!!!
4월 한달 감량 목표는 -3kg
화이팅♥
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행복의여신 그렇겠죠? 한달야식안먹기 생각보다ㅜ어렵더라구요 ㅠ 화이팅!!!
저도 비슷한 몸무게인데 야식만 안먹어도 3키로 빠져요. 화이팅