그르쿠나...

운동을 너무 자주해도 안 좋군요. 거의 매일 스쿼시 가는데 좀 적당히 다녀야 하나보네요...ㅜㅜ

아...그랗구나...어쩐지...맨날세시간씩했는데도살이잘안빠지더라구요..꿀팁감사합니다~

저도 젖산 나올정도로 운동 안할둣..ㅎㅎ
운동 열심히 하시는 모습~멋져요!!

오늘 운동 많이 했더니 이 시간에 깨네요ㅠ저도 하루는 강도높게ㅋ하루는 좀 수월하게 하는데ㅋ몸이 안지치게 해야할듯요

특급칭찬 모든 다이어트방법이 사람에 따라 더 효과있고 없고의 차이가있죠. 운동을 조금만 하시더라도 몸이 피곤하면 그 조금의 운동도 안좋을수도있어요 하지만 피곤할때까지 운동안하시는거같으니 제글이 해당사항없으신거같아요~

전 매일매일 두시간씩 운동하는데 그것도 안좋은건가보네요ㅜㅜ

운동량에 따라 조금씩 다르지않을까요? 주로 운동으로 빼신다니 운동량 많으신분들ᆢ경우인가보네요? 전 딱 공복유산소30분ᆢ간간히 근력만이라~해당사항이 없을듯해요~